4/7(月)稽古の様子

夜桜満開 櫻木會の稽古

入学式シーズン🌸
いっきに桜が咲き始めたように思えます。
通勤時や道場の道中、あちこちで🌸を見ることができます。
そして菜の花も忘れてはならないです。
桜と菜の花のコラボレーション、ピンクとイエローがなんとも美しいです。そして菜の花の香りも楽しむことができます。
そのような素晴らしい季節、今夜も櫻木會の稽古会はいつものように行いました。
いつもの時間にいつものメンバーが集まってくれます。
本気、全力での楽しい稽古の始まりです🎵

桜満開🌸🌸🌸
我ら櫻木會の稽古拠点地である
山前中学校の夜桜🌸
ほどよくライトアップされており、
稽古前に花見🌸をすることができました😃✌️
午後７時
稽古の開始時間です。
静座・・・・・
正面に礼
今日のこの時間に感謝！
お互いに礼一緒に稽古ができることに感謝
今日の言葉
一言
「頑張りましょう！」
シンプル・イズ・ベスト✌️
さー走りますよ🏃🏃🏃💨
つま先で走りましょう。
バタバタと音をたてないように！
私は女子高生
女子らしく可愛く走ります🎵🎵🎵
5周を走ったら逆周りで5周を走ります💨💨💨
すでに汗が出てきました💦
反対周りで5周🏃🏃🏃💨
走るの楽しいです🎵
つらい
俺は楽しくないぞ💨
あと、どんだけ走るの？
いつもの準備体操！
開脚です。
前後に動かします。
回します。
大きく体のストレッチを感じながら🌀
アキレス腱を伸ばします！
思いっきり背伸びした状態から
横に倒します。
体側を伸ばします。
無駄肉浮き輪を意識しながら！
反対側も同じように伸ばします！
曲げたらひねります。
中年2人
本気でひねっています‼️
子供たちも、一生懸命。
肩甲骨の運動です。
寄せて離す。
真上に上げて降ろす！
けっこう息が切れます。
左右にひねります。
脇腹に意識を集中！
股関節の運動です。
肘で膝を押し広げます。
明日、中学校の入学式！
おめでとうございます🎉
あたちは小学生でちゅ🎒
股関節の可動域を拡げています。
そうそう🎵
あたちを観てね😊
あたち、がんばっているの！
さらに体を左右にひねります！
太もものストレッチ！
そのまま、寝ちゃいそうです💤
寝るのは我慢して💤
座って前屈です。
30秒間、自分のペースで柔軟体操をします。
少しひねって前屈。
角度が変わるので、違うストレッチ感があります。
明日から中学生🎉
柔らかいです！
両足をひろげて前屈。
さーこい❗️
バッチこーい❕
明日から学生服！
楽しい中学生時代到来🎵
これが限界です。
曲がりません！
あたちは、まがるよ！
ほら、こんなに、まがるの😆
立って前屈。
そして左右に揺らします。
これ30秒間！
腕の力を利用して、前屈です。
これは20秒間。
効きます！
堅の太ももストレッチ！
30秒間、この姿勢で30秒間。
体幹強化に繋がります。
そんきょ！
美しく。
立ち上がると同時に、完璧な構えをつくります。
そして、すり足前進💨💨💨
左足の引き付けを意識しましょう。
大きく上下素振り。
肩、肘、手首
この関節をフル活用して、
振り上げて振り下ろします。
目の前に相手が居ることを想定して振り下ろします。
大きく、すり足で前進しながら
振り上げて振り下ろします。
110本
跳躍素振り！
最後まで竹刀を振り続けましょう。
稽古後半です。
まずは、一本一本丁寧に切り返します。
自分なりに正しく打ち込めているかどうか
確認します。
連続的に切り返します。
左手首は頭上まで振り上げます。
息が苦しくなりますが、それを我慢して、
さらに大きく声をだして行います。
面打ち！
大きく振り上げて打ち込みます。
打った後は、白線までいっきにすり抜けます！
大きく、力強く、鋭く！
正しく面打ちを出きるように頑張りましょう！
元気よく、気合いを入れて打ち込みましょう！
入学おめでとう！お祝いの稽古🎵
明日から中学生、ヨロシク！
館長シリーズですか。
気が抜けませんね！
言ってくれれば、もっと動いたのに😄
新社会人、積極的に打ち込んでいました！
現役女子高生😊
今夜も頑張っていました。
前回の指摘事項を考えて稽古をしていました。
疲れを知らない小学生。
もっと打ち込みを増やしますので
次回をお楽しみに🎵
明日、中学校の入学式。
この場所が彼の部活(剣道部)の場所になります。
飛躍できるのを願っています。
今夜は、大きな声が出ていました！
櫻木會アイドルのすずちゃん。
最近、攻めと前に出てくる動きが
ますます良くなってきました。
連続打ちが素晴らしいです。
気迫十分
燃える闘魂、ガトー！
燃え上がれ、燃え上がれ、燃え上がれ、ガトー⤴️⤴️
君よ～打ち込め～🎵
最後まで頑張れました！
素晴らしいです。
梅ちゃんの上段は素晴らしい！
集中してないと、あっという間に打ち込まれます。
壁のような構え。
どのように壁に打ち込むか！
稽古をしていて楽しいです。
今夜も完璧な面をいただきました。
静座
気持ちを落ち着かせて。
この瞬間に感謝。
稽古ができることに感謝。
お互いに礼
正面に礼
何かを語っています。
皆さん、疲れきっていますので、
話は短めでお願いします。
チョッと話が長いですよね😅
え、まだ話すの！
だいぶ気合いが入って語っていますね。
皆さん、話を聴いてくれて
ありがとうございました。感謝。
やっと終わった！
さて、お掃除、お掃除🎵
語り合いながらお掃除💨
コミュニケーションをとりながらお掃除💨
しゃべり足らなかったのか、まだ語っています。
ご迷惑をお掛けしています🙇
剣道、いろいろな楽しみがあります🎵
過ごしやすい気温。
剣道がやりやすい気温です。
稽古後の花見🌸🍺🌸
道場の夜桜です。
🍻したいです。
今日も素晴らしい一日になりました。
次回の稽古の時も夜桜が見れるでしょうか。
楽しみです。
完全終了！
門扉の戸締り、ありがとうございました。
また次回、お集まりください。
2025/4/7